Um aplicativo gratuito para Android, por AYT.
O impulso muscular é a base para o desempenho. Se você não consegue produzir a força necessária, isso será refletido em seu movimento. Além disso, a capacidade de mudar a direção da força é importante para movimentos rápidos. Se você não consegue mudar a direção da força rapidamente, isso será refletido em seus movimentos, que serão lentos e descoordenados. Isso tornará difícil para você se mover rapidamente.
O objetivo do aplicativo é fornecer uma maneira conveniente de obter um treino diário e mantê-lo motivado para continuar o treinamento. Além disso, o aplicativo mantém um registro de seu desempenho. Ele também mostra se você está fazendo o exercício corretamente. É muito fácil de usar e é adequado tanto para homens quanto para mulheres.
